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Podcast #037: Katharina Döricht – Über Darmgesundheit, Ayurveda & Veganismus

Wie der Einklang von Mensch und Natur zu dauerhafter Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen kann
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Katharina Döricht, meine Interviewpartnerin in dieser Episode des „Ich bin jetzt vegan!“-Podcasts, hat eine jahrelange Odyssee hinter sich.

 

Starke Magen- und Darmprobleme, sowie zahlreiche andere gesundheitliche Beschwerden plagten sie, bis sie ihre Probleme schließlich durch Umstellung ihres Ernährungs- und Lebensstils dauerhaft in den Griff bekam.

Um ihr Wissen mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, betreibt sie seit 2015 den Blog “Tasty Katy”, auf dem sich alles um gesunde Ernährung, Yoga, Ayurveda, Darmgesundheit und einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz dreht – frei nach ihrem Motto „Wenn man etwas verändern möchte, muss man mit der Ernährung anfangen.“

Seit kurzem ist Katharina auch erfolgreiche Kochbuchautorin und hat mit “Modern Ayurveda” ihr erstes ayurvedisch-veganes Kochbuch herausgebracht.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihr unter anderem darüber, wie die vegane Ernährung ihr zu dauerhafter Gesundheit verholfen hat, welche Rolle der Darm dabei spielt, welche Tipps sie auch für dich und dein Wohlbefinden hat, was genau Ayurveda ist, welche Bedeutung es in ihrem Leben hat und welchen Einfluss Achtsamkeit und Stress auf dich und deinen Körper haben.

Und wenn du bis zum Ende dabei bleibst, hast du die Chance, eines von drei Exemplaren ihres Kochbuchs zu gewinnen. Das Gewinnspielformular findest du am Ende dieses Artikels.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!


Podcastfolge #037


Den „Ich bin jetzt vegan!“-Podcast gibt es auf allen relevanten Podcast-Plattformen, wie zum Beispiel auf iTunes, Spotify, Stitcher, Deezer oder bei TuneIn.

Natürlich kannst du den Podcast auch in vielen Apps, wie bspw. der AntennaPod-App oder Pocket Cast hören und abonnieren.

Und es gibt es ihn auch als RSS-Feed, ebenso wie dir jede Podcastfolge direkt hier auf der Seite im Player zum Anhören oder Downloaden zur Verfügung steht.



Gewinne Katahrinas Ayurveda-Kochbuch!


Das Gewinnspiel wurde am 22.03.2020 beendet. Abonniere hier meinen Newsletter, wenn du über zukünftige Verlosungen informiert werden möchtest.


Alle Links und Infos zu dieser Episode


Katharinas Blog findest du unter tastykaty.com.

Natürlich ist sie auch auf Instagram und Facebook zu finden.

Und Katharinas Podcast „Natürlich Gesund“ findest du hier.


„Modern Ayurveda“ ist im Paperish-Verlag erschienen.

Es hat 304 Seiten und kostet € 22,00.

Du bekommst es bei deinem lokalen Buchhändler oder gleich hier bei Amazon (Werbelink).



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